Ambos son excelentes ejercicios cuyos beneficios son similares , ambos son faciles de practicar y lo mejor de todo que sin costo alguno.
Si embargo estas actividades tienen una minima diferencia: "El gasto de calorias"
La diferencia esta en que al momento de correr, nuestros musculos deben mover un cuerpo en reposo lo que significa un gasto de energia significativamente grande, imaginate el gasto de los musculos al mantener en movimiento nuestro cuerpo por el tiempo que nos mantengamos corriendo.
En pocas palabras el running tienes efectos más rapidos que el ciclismo u otra actividad que no implique fuerza de desplazamiento, lo que no significa que el ciclismo deje de ser una buena actividad fisica, muy por el contrario, tiene cualidades tonificantes y circulatorias.
Hola!
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